Fit posiłki w kilka minut — akcesoria, które pokochasz

Akcesoria do przygotowywania fit posiłków

Na rynku możemy znaleźć wiele akcesoriów kuchennych, które ułatwiają i przyspieszają przygotowywanie zdrowych posiłków. Największą popularnością cieszą się chyba blendery, które są idealne do przygotowywania owocowych smoothie, koktajli, zup kremów i sosów. Jednak dzisiaj opowiemy o tych mniej oczywistych rozwiązaniach, które skrócą czas spędzony w kuchni nawet o połowę!

Szatkownica — posiłki w mgnieniu oka

Wciąż jest dla nas zagadką, dlaczego cieszy się mniejszą popularnością niż słynny blender. Kroimy niemal wszystko i to przez cały rok! Przy daniach jednogarnkowych to właśnie krojenie zajmuje nam niemal 75% czasu przygotowania posiłku. Elektryczna szatkownica to fit must have. Pokroicie nią absolutnie wszystko. Od czosnku i cebuli, przez większe warzywa i owoce po mięso. Jest łatwa w rozkręceniu i szybko się myje. My widzimy tutaj same plusy!

Forma do fit batonów muesli

Ile razy sięgaliście po batonika, kiedy nagle dopadał Was wilczy głód? Teraz nie będziecie musieli sięgać po snickersa, żeby być sobą :) I wcale nie musicie zamieniać go na owoce czy warzywa! Silikonowa forma do batonów to zdrowa, tania i szybka alternatywa. Za pomocą jednej formy przygotujecie osiem sztuk zdrowych fit batoników. Możecie je zapakować w przenośny pojemnik na jedzenie i sięgać po nie za każdym razem, kiedy dopadnie Was głód. W internecie znajdziecie mnóstwo pomysłów na przepisy. Jednak z doświadczenia wiemy, że z czasem eksperymentowanie w kuchni staje się naturalne. Po kilku próbach będziecie wiedzieli, jak zmodyfikować przepis, żeby osiągnąć swój ulubiony smak. 

Elektroniczna waga kuchenna

W zdrowym odżywianiu podstawą jest nie tylko jakość, ale również ilość spożywanego pożywienia. W końcu nie tyjemy od cukru czy tłuszczu samego w sobie a od nadmiaru kalorii. Jeśli będziemy jeść zdrowo, ale więcej niż jesteśmy w stanie spalić w ciągu dnia, to dieta nie przyniesie efektów. Dlatego dla każdej osoby, która chce o siebie zadbać i komponować zdrowe fit przepisy — elektroniczna waga kuchenna będzie niezbędna. Za pomocą wagi możesz zważyć składniki z dokładnością do 1 grama. Chcesz ważyć w innej jednostce miary? Też nie ma problemu, do wyboru masz: kg/g/lb/oz. Dostępne są wagi szklane oraz bambusowe, więc każdy wybierze coś, co wpasuje się w design kuchni.

Akcesoria do gotowych fit posiłków

To, co potrafi zniweczyć nawet najlepiej skomponowaną dietę to regularne stołowanie się na mieście i sięganie po gotowe kanapki z supermarketów. Łatwo wtedy o szybkie podbicie ilości spożywanych kalorii w diecie. Oczywiście nie dajcie się zwariować i nie popadajcie w skrajności. Najlepiej stosować zasadę 80/20. Czyli 80% diety to zdrowe, dobrze skomponowane fit przepisy, a 20% to miejsce na pizzę, ulubioną czekoladę czy lody pistacjowe. Warto dążyć do tego, żeby odpowiednio zbilansowana dieta stała się raczej sposobem odżywiania na dłuższą metę niż bolesnym sprintem bez smaku :)

Menażki i pojemniki

Jak zdrowo jeść i trzymać dietę poza domem? Przygotuj sobie posiłki wcześniej i zabierz je ze sobą w menażce do przenoszenia żywności.

Taka menażka podzielona jest na 4 pojemniki z pokrywkami, więc możesz spokojnie przygotować sobie kilka dań na cały dzień. Nadaje się do lodówki, zamrażarki, zmywarki i mikrofalówki. Dzięki niej Wasza dieta nie ucierpi, nawet jeśli spędzacie cały dzień w pracy!

Fit akcesoria na plażę i piknik

Kiedy temperatura daje się we znaki, łatwo jest zrezygnować z fit pomysłów na rzecz słonych przekąsek. Wszystkie zdrowe alternatywy tracą swój smak i świeżość, jak poleżą dłużej na słońcu. Rosnące temperatury to dobry moment, żeby zaopatrzyć się w torbę termiczna. I wcale nie musicie nosić ze sobą ciężkiej piknikowej torby. Wybierzcie papierową alternatywę, która sprawdza się równie dobrze. Do tego jest lekka, poręczna i ekologiczna. Po złożeniu zajmuje bardzo mało miejsca, więc nie musicie się obawiać, że to kolejny gadżet, który zagraci Wasza przestrzeń. Nie musicie rezygnować ze zdrowych przepisów, a owoce i warzywa zawsze będą świeże i pełne smaku!